5 основных факторов, которые могут состарить вас

Никто же не будет спорить, что уставшая кожа, морщины – всё это не добавляет нам привлекательности? А бывает, что мы сами, того не замечая, наносим вред себе и крадём у себя молодость. Как? Вот этими пятью факторами.

  1. Диеты. Ведь нельзя сказать, что диета – это правильное питание. Диетами мы нарушаем обмен веществ, доводя организм до стресса. А всего-то и надо – больше двигаться и питаться сбалансированно.
  2. Недостаточный сон. Спать нужно 7-8 часов в сутки – постоянно твердят специалисты. Пренебрегаете сном – привет увядающей коже и морщинкам.
  3. Сон в неправильной позе. Важно не только спать достаточно, нужно, чтобы сон был качественным. Лучше всего спать на спине. Представьте, что ваше лицо несколько часов находится в смятом состоянии, уткнувшись в подушку! Ужас, да? Поэтому ни в коем случае не спите на животе, если не хотите иметь измятое лицо.
  4. Соломинка в стакане. Пить постоянно через соломинку вредно для губ! Из-за этого образуются морщинки в уголках. Пейте обычным способом.
  5. Нахождение на солнце без очков. От яркого солнца мы щуримся, а как следствие из-за этого – морщины вокруг глаз. Обязательно носите солнцезащитные очки летом, и преждевременная старость вам не грозит.

 

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: